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第二天清晨，他准时醒来，本想不告而别，仙踪远去，那些剩余的酒精就当是收钱了，而他这两天的吃喝，于家好酒好肉的招待，他也不好意思再收钱。

不过转念一想，还是观察一下小姑娘的恢复状况，若是出了什么岔子，小姑娘成了瘸子，他也于心不安，顺便再蹭一顿早饭吧。

他去了坡上晨练，先热身，活动全身筋骨，练几遍基本拳术和武器，再搬石头练力气，这是习武之人每天的必修课，练完之后，又练习自己领悟的内修太极。

他的内修太极还只是一个雏形，练得很慢，缓缓运劲，动作非常缓慢，配合内修发劲，仔细的揣摩其中感觉。

不过他练得慢，却有意外的感悟，在缓慢之中，体会到一种轻柔的韵律。

这种轻柔不是柔弱，而是柔中带劲，就像一条筋弦，看似很柔，一用劲，筋弦绷紧，柔而转刚，蕴含一股刚猛的劲力。

他此刻的感受就是，自己的脊柱和四肢筋骨，就像一张大弓，皮肉就是缠在弓上的筋弦，缓缓运劲，犹如开弓拉弦，柔韧化刚。

“刚与柔，这也是一对阴阳，内外合一，刚柔混成，拳术出神入化，《武典》曰：已臻化境。莫非拳术的出神入化，就是指的这种感觉？”

他想到了《武典》的描述，拳术有上中下三层成境界，下层是外劲，中层是内劲，上层是化劲。

外劲就是外家，指身躯肢体，下三品主练外家，内劲就是内修，从中三品开始，由外而内，循序渐进。

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