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《淬体篇》顾名思义，就是淬炼身体，让身体达到人类的极致，它可以把一个人的力量，速度，韧性强化到极致，按照淬体篇中记载，一个人的身体锻炼到极致，可以刀枪不入，甚至可以以武入道，成为一代体修强者。

杨凡准备离开家乡，到大西北去，因为那里的荒漠最适合淬体修炼。

一个礼拜后，杨凡准备了一些必备材料，乘坐驚鸿向大西北方向而去……

“就这里，我们下去！”

下面是一片砾石荒漠，满目苍凉，毫无生气，而且风力非常大，豆大的沙砾在地上来回的飞滚，发出沙沙的声响。

“驚鸿，从现在开始，你我就在此地修炼，你跟着我，一刻也不许松懈！”

杨凡准备先来个极限训练，强化自己的体能和耐力，他给自己两条腿上绑上了五十斤的铁砂，肩上扛着刑天的本体，然后开始极限奔跑，他要在这荒漠中跑出自己的极限来，同时他令驚鸿，以戈壁滩上砾石自行磨炼自己的战斗力。

刚开始时，杨凡速度还很快，时速达到四十码，然而随着路程的延伸，慢慢降到了三十码，等跑了五十公里下来后，杨凡感觉腿脚发酸，头晕目眩，身子开始有点打晃，然而杨凡依旧咬牙坚持，将时速控制在二十五码左右，八十公里后，杨凡脚步开始踉跄起来，好几次差点摔倒了，但杨凡依然坚持，因为淬体篇中明确说明，要想彻底的激发体内的潜能，就必须超越自己的生理极限，否则无法达到最佳效果。

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