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高鸣收功，深呼吸一口气，然后甩了甩四肢，舒缓下肌肉。

高鸣每隔一段时间就会练功一次，将辅助功法按照唐隋亲自指点的标准从头到尾流畅地走一遍。

其实没有什么剧烈的运动，但是每次都出一身大汗。刚开始真的是汗流如瀑，出的汗又黏又臭。不过后来就好一点，但也是一身的汗。

不过，不得不说，飞梭内的设施是真的齐全，想要什么和红桃说一声，一般都能得到满足。每次高鸣练功之后想要洗个澡，从练功房到浴室也就是一句话的事。

其实一开始这套广播体操并不好练，各种姿势动作所标定的标准非常严格，唐隋轻轻松松能摆出来的架势，高鸣却无论如何都摆不出来。

高鸣感觉，自己就是个关节生锈的机器人。

不过唐隋安慰他说，这些都是正常现象，只要每次都记得向着标准靠拢，慢慢地就能打开身体了。

而等到好不容易做标准了，却发现这才是开始。

在唐隋的指点下，这一套广播体操应当时快时慢，对节奏的把握也要相当到位才行。所以，为了把握好这个节奏，红桃会播放一段背景音乐。

在悠扬的音乐声里，一个阳光大姐姐铿锵有力地喊着口号：“一二三四、五六七八，二二三四……”

好尴尬呀！

不过没关系，慢慢地就习惯了，高鸣现在做得相当的熟练流畅，并且还非常地自然，达到了视而不见、听而不闻、心无旁骛的至高境界……

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